Det er 8 vitaminer i det som er kjent som B-vitaminkomplekset, 
B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyre), 
B6 ​​(pyridoksin), B7 (biotin), B9 (folat). eller folsyre), B12 (kobalamin). 
B-vitaminene kan alle finnes i kosten, hovedsakelig i frokostblandinger, belgfrukter, 
kjøtt og egg, men de er ikke alltid så godt absorbert og utnyttet, 
noe som gjør kosttilskudd til en praktisk måte å sikre at du får i deg nok.

Selv om mangler ikke er så vanlige, kan personer med lever-, nyre-, 
fordøyelsessykdommer eller autoimmune sykdommer, samt røykere, overvektige,
 alkoholikere og gravide finne seg lite på noen B-vitaminer.

Hvis du ønsker en håndgripelig og merkbar forbedring av energien, 
kan B-vitaminer ofte hjelpe. B-vitaminkomplekser gjør det mulig for en rekke enzymer 
å gjøre jobben sin, inkludert å frigjøre energi fra karbohydrater og fett, 
å bryte ned aminosyrer og transportere oksygen og energiholdige næringsstoffer rundt i kroppen.

Kombinert i optimal form og dosering, kan et vitamin B-kompleks bidra
 til å redusere tretthet og tretthet, støtte normal energigivende metabolisme, 
normal psykologisk funksjon og støtte normal funksjon av nervesystemet.

 

Dosering

Som kosttilskudd, ta en tablett daglig med mye vann. 
Hver tablett gir 78 mg B-vitaminkompleks per porsjon (300 % av daglig behov).